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Kinesio Tape no desporto

por Radiografia Desportiva, em 12.08.15

O método de Kinesio Taping é cada vez mais utilizado nas áreas de atuação da Fisioterapia, como o desporto.

A exigência ao nível desportivo é cada vez maior e todas as estratégias para melhorar o rendimento, são bem-vindas.

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Imagem da utilização de Kinesio Tape (atleta Mario Balotelli).

 

Aproveitamos para desejar os parabéns a este jogador talentoso e carismático, já que hoje faz 25 anos.

 

A utilização de Kinesio Tape em referências internacionais, como jogadores de futebol, contribuiu para a grande popularidade no desporto.

 

É proposto que o método de Kinesio Taping é mais eficaz em combinação com atividade física. Desta forma, as suas vantagens podem ser mais percetíveis em combinação com exercícios ou gestos técnicos de cada modalidade (Kubacki, Nalazek, Trela & Zukow, 2011).

 

A banda é aplicada sobre a área pretendida com os músculos em posição de alongamento. A sua aplicação é feita no trajeto muscular. (Kinesio Taping Association International, 2007). A aplicação da banda de Kinesio Tape no músculo é feita com 10% de alongamento, sendo as formas mais utilizadas de Kinesio Taping em forma de I ou Y (Kumbrink, 2012).

 

Por exemplo, foi proposto por um estudo que a atividade músculoar aumenta após 24 horas da aplicação de Kinesio Taping e que o seu efeito será mantido por mais 48 horas após a remoção do material (Slupik, Dwornik, Bialoszewski & Zych, 2007).

 

Fará então sentido aplicar uma banda de Kinesio Tape antes de um treino ou jogo? Segundo estes resultados, não!

 

Apesar de todos os benefícios sugeridos do método de Kinesio Taping (como alívio da dor, melhoria da circulação sanguínea, correção do movimento e aumento da estabilidade) são necessários mais estudos e investigações para objetivar o seu real efeito nos sistemas músculo-esquelético, neuromuscular e sensorial.

 

Kinesio Taping Association International (2007). What is kinesio taping? http://www.kinesiotaping.com.

Kubacki, M., Nazalek, A., Trela, E., & Zukow, W. (2011). Use KinesioTaping method as a support of classical massage in the pain syndromes of lumbar-sacral segment spine of basketball players. Journal of Health Sciences, 1 (4), 21-45. 

Kumbrink, B. (2012). K Taping. Berlin: Springer-Verlag.

Slupik, A., Dwornik, M., Bialoszewski, D. & Zych, E. (2007). Effect of Kinesio Taping on Bioelectrical Activity at Vastus medialis Muscle. Preliminary report. Ortop Traumatol Rehabil. 9 (6), 644-51.

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publicado às 19:20



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